Tha sgìths lèirsinneach na bhuidheann de chomharran a bheir air sùil an duine sùil a thoirt air nithean nas motha na dh’ fhaodadh a ghnìomh lèirsinneach a ghiùlain air sgàth diofar adhbharan, a’ leantainn gu lagachadh fradharc, mì-chofhurtachd sùla no comharraidhean siostamach às deidh dha na sùilean a chleachdadh..
Sheall sgrùdaidhean epidemio-eòlasach gu robh ìrean eadar-dhealaichte de chomharran sgìths lèirsinneach aig 23% de chloinn aois sgoile, 64% ~ 90% de luchd-cleachdaidh coimpiutair agus 71.3% de dh’ euslaintich le sùilean tioram.
Mar sin ciamar a bu chòir laigse lèirsinneach a bhith air a lughdachadh no air a chasg？
1. Diet cothromach
Tha factaran daithead nam feartan riaghlaidh cudromach co-cheangailte ri tricead sgìths lèirsinneach.Faodaidh leasachadh daithead iomchaidh de bheathachadh buntainneach casg agus dàil a chuir air nochdadh agus leasachadh sgìths lèirsinneach.Is toil le daoine òga a bhith ag ithe greimean-bìdh, deochan agus biadh luath.Tha luach beathachaidh ìosal aig an seòrsa seo de bhiadh, ach tha calaraidhean mòra ann.Bu chòir smachd a chumail air cleachdadh nam biadhan sin.Ith nas lugha de bhiadh, bruich barrachd agus ith daithead cothromach.
2. Cleachd boinneagan sùla gu faiceallach
Tha na cleachdaidhean aca fhèin aig diofar bhualaidhean sùla, leithid a bhith a’ làimhseachadh ghalaran sùla, a’ lughdachadh cuideam intraocular, a’ faochadh sèid agus pian, no a’ faochadh sùilean tioram.Coltach ri drogaichean eile, tha beagan frith-bhuaidhean aig mòran bhotagan sùla. Bidh cleachdadh tric de bhotagan sùla chan ann a-mhàin ag adhbhrachadh eisimeileachd air drogaichean, a’ lughdachadh obair fèin-ghlanadh nan sùilean, ach cuideachd a’ dèanamh milleadh air an t-sùla agus an conjunctiva.Faodaidh boinneagan sùla anns a bheil grìtheidean antibacterial cuideachd bacteria anns na sùilean a chuir an aghaidh dhrogaichean.Aon uair 's gu bheil galar sùla a' tachairt, chan eil e furasta a làimhseachadh.
3. Riarachadh reusanta de dh'uairean obrach
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod amannan cunbhalach siostam riaghlaidh na sùla ath-nuadhachadh.A rèir amannan optometry, dhealbhaich neach-tomhais-sùla California Jeffrey Anshel riaghailt 20-20-20 gus fois a ghabhail agus casg a chuir air sgìths sùla.Is e sin, gabh fois gach 20 mionaid bho bhith a’ cleachdadh a’ choimpiutair agus coimhead air na seallaidhean (uaine as fheàrr) 20 troigh (mu 6m) air falbh airson co-dhiù 20 diog.
4. Caith lionsan an-aghaidh sgìth
Bidh lionsa an-aghaidh sgìths Universe Optical a ’gabhail ri dealbhadh neo-chunbhalach, a dh’ fhaodas gnìomh fusion lèirsinn binocular a bharrachadh, gus am faigh e làn mhìneachadh agus raon farsaing de lèirsinn nuair a choimheadas e faisg is fada.Faodaidh cleachdadh gnìomh atharrachaidh cuideachaidh faisg air cleachdadh lughdachadh èifeachdach a thoirt air comharran tiormachd sùla agus ceann goirt air adhbhrachadh le sgìths lèirsinneach.A bharrachd air an sin, tha trì diofar sheòrsaichean de sholas ìosal de 0.50, 0.75 agus 1.00 air an dealbhadh airson a h-uile seòrsa de dhaoine a thaghadh, a dh ’fhaodas gu h-èifeachdach an sgìths lèirsinneach adhbhrachadh le cleachdadh sùla fad-ùine a lughdachadh agus coinneachadh ri gach seòrsa neach-obrach dlùth, leithid oileanaich. , luchd-obrach nan coilearan geala, peantairean agus sgrìobhadairean.
Tha ùine atharrachaidh goirid aig lionsa faochadh reamhar optigeach cruinne airson an dà shùil.Tha e gu sònraichte freagarrach airson luchd-tòiseachaidh.Tha e na lionsa gnìomh a tha ri fhaighinn leis a h-uile duine.Faodar a chuir ris cuideachd le dealbhadh sònraichte leithid strì an aghaidh buaidh agus strì an aghaidh solas gorm gus fuasgladh fhaighinn air trioblaid sgìths lèirsinneach.
